A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

食べ物に気をつけた分だけ体重に表れます

おやつに甘いものをどか食いしなくなってから体重が安定してきました。
甘いものが好きで好きで毎日何か食べないと気持ちが落ち着かなかったのです。
でも、「甘いものに頼る生活はいけないんだ!」と思い食生活を
考え直しました。

わたしは午後3時頃におやつを食べ、夕飯が終わった後も何かしら
甘いものを食べていました。小さな頃からの習慣なのでこれを
変えることはできないと思って諦めていました。

でも、「年々年を重ねていくのだからこのままの生活ではいけない」
という気持ちが大きくなり、甘いものを我慢しようと決めました。
すべて我慢するのではなくこれまで好きなものを好きなように
食べていたことを見直したのです。

「食べてはいけない」のではなく、「何をどう食べるか」を
考えました。たとえば洋菓子はカロリーや糖分が高いから
和菓子に変えようとか、油を使っているドーナツを食べるなら
サンドイッチを食べようとかそういうことです。

気をつけた分だけ体重は減るものです。
それにプラスして酵素を試してみようと思っています。
効果が出れば良いなと思っています。
ローヤルエンザミン 購入

 

Comments are closed.