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食べ方を変えることでダイエットする方法

ダイエットを決意すると「食べちゃいけない」という強迫観念に迫られませんか? 「食べながら痩せる」という願いは、皆持っていますが、ダイエットはそんなにカンタンではありませんね。

酵素サプリでのダイエットがいいのか悩むけど…

酵素ダイエットってとても流行っていますよね。ブログの記事を読むと「タレントの○○ちゃんも使ってる!」なんて書いてあったりするもんだから私も試してみたくなり、ドラッグストアで酵素サプリメントを購入したことがあります。

食べ物に気をつけた分だけ体重に表れます

おやつに甘いものをどか食いしなくなってから体重が安定してきました。 甘いものが好きで好きで毎日何か食べないと気持ちが落ち着かなかったのです。 でも、「甘いものに頼る生活はいけないんだ!」と思い食生活を 考え直しました。