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今年のダイエット結果について

数キロ絞りたいな、と思ったのは今年の頭くらいでした。健康診断で体重があまりに増えすぎていて、ぎょっとしたからです。

便秘予防にお薦めの食材って何?

いつもお仕事や家事などお疲れ様です! 日々大変なこともあるかと思いますが、どうぞお体に気を付けて過ごして下さいね。