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食べ物に気をつけた分だけ体重に表れます

おやつに甘いものをどか食いしなくなってから体重が安定してきました。
甘いものが好きで好きで毎日何か食べないと気持ちが落ち着かなかったのです。
でも、「甘いものに頼る生活はいけないんだ!」と思い食生活を
考え直しました。

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