A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

意思も決意も

最も酵素ダイエットで痩せる方法は、夜のごはんを酵素ドリンクにするという食生活を少なくとも一ヶ月はつづけておこなうことです。目標の体重になったとしても、その瞬間に前のご飯に戻してしまうのではなくて、なるべく摂るカロリーを低くし、消化に良いご飯にします。 Continue reading 意思も決意も

元気がない時のシンプルすぎる元気の出し方

疲れて何もしたくない、体が重くて動きたくない、このように心も体も元気がないと大変つらいですよね。元気のない状態がずっと続いてしまうのではないかと不安に駆られてしまう時もあります。

Continue reading 元気がない時のシンプルすぎる元気の出し方

回復食

普段ならともかく酵素ダイエットを行っている間は、アルコールは止めておく方がいいでしょう。アルコールを摂取すると、肝臓がアルコールを分解するためにフル稼働で消化酵素を分泌し、これが酵素ダイエットを妨げます。アルコールを摂ってはいけないという、もう一つの Continue reading 回復食

食べ方を変えることでダイエットする方法

ダイエットを決意すると「食べちゃいけない」という強迫観念に迫られませんか?
「食べながら痩せる」という願いは、皆持っていますが、ダイエットはそんなにカンタンではありませんね。

Continue reading 食べ方を変えることでダイエットする方法

食物から取り入れたい酵素

身体に必要不可欠な成分というものがありますが、そのうちの一つに酵素というものがあります。

Continue reading 食物から取り入れたい酵素

無理をすることはダイエットにとってはあまり良くない件

私が試した酵素ダイエットをご紹介しますね。アリミノの、ビューティースムージーです。 Continue reading 無理をすることはダイエットにとってはあまり良くない件

今年のダイエット結果について

数キロ絞りたいな、と思ったのは今年の頭くらいでした。健康診断で体重があまりに増えすぎていて、ぎょっとしたからです。
Continue reading 今年のダイエット結果について

酵素ドリンクは嗜好品?

酵素ドリンクを買うときって、
基本的にデトックスだったりダイエットだったりで、
身体のために買うのが一般的ですね。

私ももちろんその目的で毎月購入してるのですが、
個人的には酵素ドリンクが美味しいってのが
なかなかのモチベーションになっています。

Continue reading 酵素ドリンクは嗜好品?

酵素サプリでのダイエットがいいのか悩むけど…

酵素ダイエットってとても流行っていますよね。ブログの記事を読むと「タレントの○○ちゃんも使ってる!」なんて書いてあったりするもんだから私も試してみたくなり、ドラッグストアで酵素サプリメントを購入したことがあります。 Continue reading 酵素サプリでのダイエットがいいのか悩むけど…

便秘予防にお薦めの食材って何?

いつもお仕事や家事などお疲れ様です!
日々大変なこともあるかと思いますが、どうぞお体に気を付けて過ごして下さいね。

Continue reading 便秘予防にお薦めの食材って何?